郑州御和堂中医王东峰：肺癌预防很重要 预防肺癌应做好这5件事！

　　肺癌是一种非常常见的肺部恶性肿瘤。肿瘤的引起通常与外部环境、日常生活习惯、传染病和一些专业因素有关。肿瘤是由外部因素和内部因素引起的。在日常生活中，我们可以通过改掉一些坏习惯来预防肿瘤。接下来将从四个方面进行阐述。

　　预防肺癌的方法有哪些?

　　1、戒烟

　　众所周知，吸烟有害健康。吸烟是导致肺癌的主要因素。因此，为了更好地预防肺癌的发生，我们必须戒烟。此外，尽量避免吸二手烟。因为二手烟比一手烟更容易致癌。为了家庭和自己的健康，戒烟是最好的选择。

　　2、良好的饮食习惯

　　辛辣、刺激、油腻的食物是导致肺癌的因素之一。所以要有合理的饮食习惯。尽量少吃高脂肪、重盐、重油、辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，用粗粮代替细粮，调整饮食结构。

　　3、加强体育锻炼

　　经常参加体育锻炼可以增强人体体质，提高人体免疫力，进而对预防肺癌起到一定的作用。而强身健体还能使心情愉快，保持积极愉快的心情，还能减少肺癌的发生。

　　4、及时更换容易患肺癌的高危职业

　　容易患肺癌的高危职业有很多，比如接触石棉产品、纤维产品、容易辐射的行业，接触一些重金属的行业都是容易患胃癌的高危职业。为了你的健康，如果你从事这个危险的职业，你应该及时改变你的工作。以免让自己处于危险的环境中。

　　5、定期体检

　　我们可以养成定期体检的好习惯，定期体检可以及时发现一些隐藏在体内的疾病。然后及时治疗，避免更严重的后果。

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