郑州御和堂中医王东峰：预防肺癌首先要戒烟，还要做好这几件事！

　　不仅社会发展越来越快，人们患癌症的可能性也越来越大，现在每个人都“谈论癌症”，肺癌患者越来越多，大多数肺癌患者发现肺癌是晚期，肺癌是我们自己的不良生活习惯，预防很简单，是改善不良生活习惯，所以在日常生活中我们需要如何预防肺癌?

　　预防肺癌首先要戒烟，还要做好这些事情!

　　1、戒烟

　　众所周知，吸烟对肺部有很大的损害。然而，现在吸烟已经成为交朋友的一种方式。当许多人开始认识时，他们通常会互相抽烟，不仅如此，他们还会在一些宴会上抽烟。香烟中含有许多致癌物质，吸烟不仅会危害肺部，还会对口腔造成一定的伤害，所以尽快戒烟有益健康。

　　2、健康饮食

　　不要吃变质的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，不仅能补充足够的营养，还能预防疾病，少吃腌制食品，因为腌制食品亚硝酸盐含量高，容易引起癌症，在饮食中也建议饮食规律，不要暴饮暴食或不吃，很容易伤害身体。

　　3、保持乐观

　　在预防癌症方面，我们仍然需要保持乐观的态度。我们越害怕，就越容易患癌症，因为长期这样做会带来焦虑、易怒等负面情绪，对身体造成不同程度的伤害。因此，一旦出现悲观情绪，就要及时与家人或朋友交谈，及时引导不良情绪。

　　4、外出做好预防工作

　　出门最好戴口罩，尤其是在北方城市。因为雾霾严重，空气中有很多灰尘，出门戴口罩可以有效保护自己。而且，有些人在尘土飞扬的环境中工作，所以这些人应该合理佩戴口罩或口罩，及时保护自己。

　　5、装修后的房子晚入住

　　购买新房后，很多人会立即装修，但装修后的房间由于各种装修颜料含有少量甲醛等致癌物质，所以装修后尽量晚点搬进来，可以用一些方法吸收或排出这些有害物质。

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