郑州中医肿瘤：如何预防前列腺癌

　　郑州中医肿瘤：如何预防前列腺癌？前列腺癌是一种发生在男性前列腺组织中的肿瘤。这是前列腺腺泡细胞异常混乱生长的结论。其发病年龄大多在55岁以后，70~80岁达到高峰。近年来，其患病率呈上升趋势，成为伤害中老年男性的主要疾病。我们需要在日常生活中特别小心。为了减少前列腺癌对中老年人的危害，我们必须在日常生活中做好预防工作，降低患病风险。那么，如何预防前列腺癌呢？让我们来看看中老年男性预防前列腺癌的常见对策！

　　预防前列腺癌的常见对策主要包括：

　　1.养成良好的饮食结构

　　不良的饮食结构是导致老年男性前列腺癌的关键因素。为了防止它的发生，中老年男性必须发展良好的饮食结构。除了避免经常吃高脂肪的食物.发霉.腌渍.烟薰.除了油炸和其他致癌食物外，我们必须在日常生活中多吃新鲜水果和蔬菜，尤其是可以预防前列腺癌的食物，如平菇.豆类.番茄.核桃.咖啡.绿茶等。

　　2.积极锻炼

　　因为人体的抵抗力会随着年龄的增长而逐渐降低，中老年人的免疫力普遍较低，更容易受到疾病的影响。因此，中老年人是前列腺癌的高发人群。为了降低前列腺癌的风险，中老年人在日常生活中必须注意锻炼，提高抗病年龄，降低前列腺癌的患病率。研究表明，中老年男性每周锻炼超过三小时，如慢跑.骑脚踏车.游泳等，其死于前列腺癌的几率会降低70%，因此，中老年男性必须积极运动，减少前列腺癌对生命健康的危害。

　　3.养成良好的习惯

　　为了预防前列腺癌，中老年男性必须养成按时生活、不熬夜等良好习惯。此外，我们应该多喝水，多小便，注意前列腺的卫生，减少感染的可能性，这也可以预防前列腺癌的发生。由于中老年男性是前列腺癌的高危人群，他们应该在日常生活中养成定期体检的习惯。异常可以尽快治疗，减少前列腺癌对患者生命健康的危害。

　　郑州中医肿瘤：如何预防前列腺癌？希望以前的介绍能对你有所帮助。前列腺癌的危害尤其严重。疾病发生后，患者尿频.尿急.尿疼.排尿不畅.瘦身等不适，对患者的生命健康构成威胁，因此，在日常生活中一定要做好预防工作，降低患病风险。