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郑州御和堂中医:预防癌症日常怎么办

  郑州御和堂中医:预防癌症日常怎么办?郑州御和堂王卫昌院长强调:近年来,癌症患病率越来越高,很多人都在谈论癌症,针对癌症"炸弹",每个人都是避吉。

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  要想预防癌症,日常生活中该怎么办?

  1.戒烟酒

  吸烟威胁着人们的身心健康和不良的生活方式。因此,我们不仅要避免吸烟,还要拒绝二手烟的损害。乙醇对肝脏有害,尤其是烈性酒,通常不推荐。

  2.防止熬夜

  熬夜是现代人的普遍问题。医学研究表明,经常熬夜的人比睡眠正常的人患癌症的风险更高。所以平时的睡眠时间已经保证了每天6-8个小时。

  3.保持正常的重量

  身高和体重指数是衡量身体是否健康的标准。标准值~是一种正常的健康体重,当超过这个标准值时,超重和肥胖通常会导致许多慢性疾病。

  4.养成良好的饮食结构

  均衡饮食,不挑食,不节食,多吃谷物和新鲜蔬菜水果,防止长期吃不健康的油炸食品。少吃加工或腌制的食材,少喝水。

  5.多运动,减少久坐

  长时间坐着容易导致肥胖和各种疾病,每天应坚持至少半小时的健身时间,每周至少坚持150分钟的健身时间。

  王卫昌院长擅长:中医药消瘤、抗转移复发,肿瘤康复与体虚调整。肺癌,肝癌,直肠癌,食管癌,鼻咽癌,皮肤癌,乳腺癌,宫颈癌,卵巢癌,子宫肌瘤,淋巴瘤,脑瘤,胶质瘤,胰腺癌,肠癌,骨癌,前列腺癌,结节,囊肿息肉等各种肿瘤疾病。

  疑难杂症:精神疾病、神经疾病、呼吸疾病、不孕不育、囊肿息肉、风湿免疫、男妇科疾病、甲状腺病、各类结节、消化疾病、肝肾疾病、心脑血管、三高疾病、骨科疾病、口耳鼻喉等疑难杂症。


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