郑州御和堂中医：预防癌症日常怎么办

　　郑州御和堂中医：预防癌症日常怎么办？郑州御和堂王卫昌院长强调:近年来，癌症患病率越来越高，很多人都在谈论癌症，针对癌症"炸弹"，每个人都是避吉。

　　要想预防癌症，日常生活中该怎么办？

　　1.戒烟酒

　　吸烟威胁着人们的身心健康和不良的生活方式。因此，我们不仅要避免吸烟，还要拒绝二手烟的损害。乙醇对肝脏有害，尤其是烈性酒，通常不推荐。

　　2.防止熬夜

　　熬夜是现代人的普遍问题。医学研究表明，经常熬夜的人比睡眠正常的人患癌症的风险更高。所以平时的睡眠时间已经保证了每天6-8个小时。

　　3.保持正常的重量

　　身高和体重指数是衡量身体是否健康的标准。标准值~是一种正常的健康体重，当超过这个标准值时，超重和肥胖通常会导致许多慢性疾病。

　　4.养成良好的饮食结构

　　均衡饮食，不挑食，不节食，多吃谷物和新鲜蔬菜水果，防止长期吃不健康的油炸食品。少吃加工或腌制的食材，少喝水。

　　5.多运动，减少久坐

　　长时间坐着容易导致肥胖和各种疾病，每天应坚持至少半小时的健身时间，每周至少坚持150分钟的健身时间。

　　王卫昌院长擅长：中医药消瘤、抗转移复发，肿瘤康复与体虚调整。肺癌，肝癌，直肠癌，食管癌，鼻咽癌，皮肤癌，乳腺癌，宫颈癌，卵巢癌，子宫肌瘤，淋巴瘤，脑瘤，胶质瘤，胰腺癌，肠癌，骨癌，前列腺癌，结节，囊肿息肉等各种肿瘤疾病。

　　疑难杂症：精神疾病、神经疾病、呼吸疾病、不孕不育、囊肿息肉、风湿免疫、男妇科疾病、甲状腺病、各类结节、消化疾病、肝肾疾病、心脑血管、三高疾病、骨科疾病、口耳鼻喉等疑难杂症。